Отправлено: 16.07.15 22:34. Заголовок: Полезная информация

Здесь размещаем полезные советы и прочую нужную информацию.

 Отправлено: 16.07.15 22:35. Заголовок: ВПИХНУТЬ НЕВПИХУЕМОЕ..

ВПИХНУТЬ НЕВПИХУЕМОЕ ИЛИ КАК ГРАМОТНО УПАКОВАТЬ РЮКЗАК?

Отправляясь в путешествие, вы каждый раз мучаетесь вопросом: «Что взять?». Какие вещи нужны, а без чего можно будет и обойтись? Но самый страшный вопрос встает потом: как все эти «точно нужные» вещи вместить в рюкзак, и чтобы он ещё потом удобно сидел на спине и никуда не перевешивал?
Грамотное распределение веса в рюкзаке – залог вашего комфорта, а значит получения удовольствия от путешествия. Будем считать, что с выбором рюкзака вы уже определились, и поговорим конкретно о его содержимом.

• Аксиома первая: «Баланс»
Центр тяжести должен быть ближе к спине. Это снимает часть нагрузки с плечевого пояса.
• Аксиома вторая: «Все ненужное — вниз»
Нижний уровень рюкзака загружается вещами, которые не будут использоваться в течение дня, т. е. спальником, палаткой, сменной одеждой и пр.
• Аксиома третья: «Все железо в середину и за спину»
Средний уровень рюкзака должны занимать тяжелые вещи. Стоит помнить, что самое тяжелое лучше располагать чуть ниже среднего уровня и ближе к спине.
В середину рюкзака стоит положить консервы и прочие продукты, а также альпинистское снаряжение, если такое имеется, т.е. все «железо». В дальнюю от спины часть более легкие и мягкие вещи.
• Аксиома четвертая: «Камни, галька и песок»
Загружать рюкзак вещами стоит по мере убывания их габаритов. Здесь история подобна притче о делах человеческих. Сначала мы свой сосуд заполняем глобальными делами, то есть крупными вещами, потом делами, поменьше – галькой, а в самом конце песком, то есть всякими мелочами.
Естественно все вещи не будут подходить друг к другу по форме, и тогда «в бой вступают» носки и футболки – ими вы заполняете все пустоты рюкзака. Таким образом, вы достигаете максимально плотной и компактной упаковки.
• Аксиома пятая: «А у кого близко лежит миска?»
В верхней части рюкзака должны находиться вещи первой необходимости. Подумайте, что вам будет необходимо в течение дня? Такими вещами могут оказаться: посуда для обеда, штормовка от дождя или пуховик для привалов, если поход в холодном климате, и прочее.
• Аксиома шестая: «И тут неожиданно стемнело»
В клапане рюкзака живут «самые-самые необходимые вещи». В клапан рюкзака убирают некрупные вещи, которые могут понадобиться в любую минуту, такие как фонарик, нож, солнечные очки, солнцезащитный крем, туалетная бумага документы, дабы не помять, и прочее.
• Аксиома седьмая: «Повесить вещи снаружи рюкзака, что белье нижнее всем показать».
К рюкзаку лучше прикреплять как можно меньше вещей, поскольку они могут оказать существенное влияние на распределение нагрузки и тем самым на равновесие.
Также вся наружная навеска будет за все цеплять и сильно уменьшит вашу маневренность. Удостоверьтесь, что снаряжение, прикрепленное к рюкзаку, не болтается и хорошо зафиксировано.
Внешней навеской может стать коврик для сна (если вы все еще не купили самонадувной ковер), т. к. он очень сильно уменьшает внутренний объем рюкзака, если пытаться расположить его в рюкзаке – это не оптимально.
Также снаружи стоит располагать острые предметы, которые проблемно снабдить защитой, типа ледоруба, топора и пилы. Ну и конечно веревки, которые не всегда помещаются в рюкзак и должны быть доступны в любой момент.
• Аксиома восьмая: «Все что может промокнуть – промокнет»
Старайтесь упаковать все промокаемое в полиэтилен или в гермомешки, особенно те вещи, которые касаются сна. Спать нужно в тепле, сухости и комфорте, чтобы утром у вас были силы и настроение для новых свершений.

Автор: Маргарита Васильева

 Отправлено: 16.07.15 22:36. Заголовок: ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ И РАС..

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ И РАСХОД ВИТАМИНОВ ПРИ ПОВЫШЕННЫХ НАГРУЗКАХ

Расход витаминов при повышенных нагрузках возрастает. Недостаток их приводит к чрезмерной утомляемости. Поэтому при повышенных нервных и физических нагрузках поступление витаминов в организм должно быть увеличено.
Лук и чеснок в оперативно-боевых мероприятиях употреблять нельзя. В таких условиях самый полноценный источник витаминов – обыкновенный пчелиный мед. Ложка меда утром и ложка вечером отлично восполнят дефицит витаминов.
Хорошо взять с собой драже «Ундевит», продающееся в каждой аптеке. Лучше будет, если организм заранее, до конкретных событий насытить витаминами, принимая по 3-4 горошины «Ундевита» в день.
Во время активного поиска в горной или горно-лесистой местности полезно принимать по 1 горошине «Ундевита» утром и по одной – вечером.
На питьевой режим следует обратить особое внимание. Об этом, как показала практика последних лет, даже бывалые сотрудники имеют смутное понятие.
Чтобы на марше не мучила жажда, надо, чтобы вода удерживалась в организме. С этой задачей может справиться только соль. Поэтому для удержания воды утром надо съесть что-нибудь соленое [подходит суп на соленом бульонном кубике].
Воды утром надо напиться вволю. Днем ничего не пить! Будет очень неприятно,
но не смертельно. Если станет совсем
невыносимо, прополоскать рот водой из фляги, воду не глотать, а выплюнуть. Это делается и в жаркой пустыне, и при подъеме в горах.
Если человек в пустыне или на горном переходе начинает пить, он сразу же начинает потеть. Вместе с потом из организма уходит соль. В результате вода выводится еще более интенсивно, что приводит к изнуряющему потоотделению и вызывает еще более сильную жажду. Получается замкнутый круг – чем больше человек пьет, тем больше ему этого хочется.
Кроме того, что беспорядочный прием воды в течение ходового дня не утоляет жажду, а повышает потоотделение, которое приводит к вымыванию из организма жизненно важных солей, это вредно действует на сердце, заставляя его вхолостую перекачивать лишний объем жидкости. Поэтому надо терпеть до вечера – на вечернем биваке можно пить вволю. Утром и вечером пить можно еще и потому, что в эти часы нагрузка на сердце наименьшая.
Жажду на марше хорошо утоляют все те же мятные или кисло-сладкие леденцы, курага и чернослив. Медленное рассасывание этих продуктов усиливает слюноотделение и предотвращает сухость во рту.
Если конкретный марш или подъем в гору производится не в потогонном, а в спокойном режиме, можно время от времени, но не часто, отхлебывать из фляги по 2-3 глотка, но вода при этом должна быть слегка подсоленной.
Соль надо потреблять около 15 г в сутки, учитывая, что бульонные кубики на 80% состоят из соли. Физиологическая норма соли на тяжелом марше – 20-25 г в сутки.
Надо помнить, что талая вода и вода в горных ручьях не содержит необходимых организму солей. Поэтому добытую на природе воду необходимо подсаливать.
Потреблять снег в натуральном в виде или сосать лед запрещается – жажду это не утоляет, а простуда гарантирована. Поедание снега как такового вызывает очень неприятное явление – так называемую «арктическую жажду».
Если уж придется есть снег, то не употребляйте его в естественном рыхлом состоянии. Это приводит к обезвоживанию организма. Снег надо скатать ладонями в форме «колбаски» и есть осторожно, очень медленно и понемногу.
Ледниковую воду пейте очень маленькими глотками. Если у воды из ледниковых ручьев белесый оттенок, ее необходимо отстаивать, а затем сливать.
Внимание! Выпитая вода не сразу ликвидирует жажду! Вода должна пройти по пищеводу, желудку, попасть в кишечник и только там начать всасываться и поступать в кровь. На все это нужно 10-15 минут. Поэтому, дорвавшись до воды, пейте сначала понемногу и часто.
При оперативно-поисковых и прочих оперативно-боевых мероприятиях питание горячей пищей получается двухразовым по принципу: завтракообед и обедоужин.
Спешка приводит к снижению бдительности и осторожности. Тупость снижает уровень оперативной наблюдательности. Все это приводит к попаданию в засады.

Военно-спортивные игры

 Отправлено: 16.07.15 22:40. Заголовок: Из темы "Контрсл..

Из темы "Контрследопытство":

цитата:

Для введения в заблуждение розыскной группы с собаками также важно использовать погодные условия и время суток. Погодные условия размывают следы. Ветер уносит запах, устраняет газы и частицы, по которым собаки идентифицирует следы. Ветер также высушивает и снижает деятельность бактерий. Несмотря на то, что умеренный ветер способствует поиску по запаху, правилом следопытства является «чем слабее ветер, тем лучше». Высокая влажность благоприятствует выслеживанию. Влажность вместе с высокой температурой способствует способности собаки различать запахи на протяжении значительного времени спустя момента оставления следов. Легкий дождь обновляет запахи; однако проливной дождь или сильный снегопад стирает следы. Солнце может в буквальном смысле слова выжечь след. Прямой солнечный след убивает бактерии и создает локальную высокую температуру, которая высушивает и уничтожает реакции, производящие запах. Наилучшие условия для выслеживания обычно создаются ранним утром или вечером, и ночью (ночью, однако, кинолог передвигается медленнее из-за ограниченной видимости) на северных склонах (справедливо для северного полушария), на равнинных участках и во влажной траве.

 Отправлено: 16.07.15 22:54. Заголовок: ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ..

ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ГРОЗЫ, ЧТОБЫ НЕ УДАРИЛА МОЛНИЯ.

Гроза летом – явление обычное и опасное. Необходимо знать, как обезопасить себя во время грозы, что делать, чтобы не быть пораженным молнией, как спастись от шаровой молнии, куда бьет молния... Запомните два основных правила поведения во время грозы: избегать открытой местности и избегать воды. Об остальных способах избежать удара молнии читайте в материале.

⚡Как вести себя во время грозы
При образовании в любой точке горизонта грозового фронта мощных кучево-дождевых, башнеобразных туч следует внимательно наблюдать за развитием облачности. При этом надо помнить, что ветер не дает правильного представлении о направлении движения грозы. Грозы часто идут против ветра!
Расстояние до приближающейся грозы можно определить, посчитав секунды, разделяющие вспышку молнии и звук первого раската грома:
- секундная пауза означает, что гроза на расстоянии 300-400 м,
- трехсекундная - 1 км,
- четырехсекундная - 1,3 км и т.д.
Гроза относится к одному из самых опасных для человека природных явлений. Мгновенный удар молнии может вызвать паралич, глубокую потерю сознания, остановку дыхания и сердца. При поражении молнией на теле пораженного остаются специфические ожоги в виде красноватых полос и ожогов с пузырями. Чтобы не пострадать от попадания молнии, необходимо знать и соблюдать некоторые правила поведения во время грозы.
Что такое молния
Молния – это электрический разряд высокого напряжения, огромной силы тока, высокой мощности и очень высокой температуры, возникающий в природе. Электрические разряды, возникающие между кучевыми облаками или между облаком и землёй, сопровождаются громом, ливневым дождём, зачастую градом и шквальным ветром. Разновидностей молний существует много. В средней полосе самые распространённые – линейная и шаровая молнии. Они отличаются по внешнему виду, но одинаково опасны для человека.
Что делать во время грозы
Летние грозы – явление обычное, но не каждый знает, как обезопасить себя во время грозы, что делать, чтобы не быть пораженным молнией.
Сотрудники МЧС России по Московской области дают ряд простых советов, что делать во время грозы:
🔹Во-первых, во время грозы стоит избегать открытой местности. Молния, как известно, бьет в самую высокую точку, одинокий человек в поле – это и есть та самая точка. Если Вы по какой-то причине остались в поле один на один с грозой, спрячьтесь в любом возможном углублении: канавке, ложбинке или самом низком месте поля, сядьте на корточки и пригните голову, советуют спасатели.
🔹Во-вторых, во время грозы избегайте воды, так как она отличный проводник тока. Удар молнии распространяется вокруг водоема в радиусе 100 метров. Нередко она бьет в берега. Поэтому во время грозы необходимо подальше отойти от берега, нельзя купаться и ловить рыбу.
🔹Очень опасно во время грозы разговаривать по мобильному телефону. Лучше всего во время грозы мобильники выключать. Были случаи, когда входящий звонок становился причиной попадания молнии.
🔹При грозе желательно избавиться от металлических предметов. Часы, цепочки и даже раскрытый над головой зонтик – потенциальные цели удара. Известны случаи удара молнии по находящейся в кармане связке ключей.
⚡Чтобы не ударила молния, если вы в лесу
Молния в лесу практически никогда не бьет в землю, за исключением полян, ибо деревья являются естественными громоотводами, причем вероятность попадания молнии в конкретное дерево прямо пропорциональна его высоте. Поэтому держитесь подальше от высоких деревьев. Самый грамотный вариант - усесться между низкорослыми деревьями с густыми кронами. При этом определите приблизительно высоту выбранных вами деревьев и постарайтесь размещаться от них на расстоянии, не превышающем эту высоту. Допустим, высота деревьев примерно 4-5 метров, соответственно, размещаться между ними надо так, чтобы до каждого из деревьев было не менее 4-5 метров. Это называется «конус защиты». Сидеть лучше в так называемой «позе эмбриона» — спина согнута, голова опущена на согнутые в коленях ноги и предплечья рук, ступни ног соединены вместе.
1. Что чаще всего молния ударяет в дубы, тополя, вязы.
2. Реже молния ударяет в ель, сосну.
3. Совсем редко молния ударяет в березы, клены.
Во время грозы в лесу нельзя: выбирать убежище под высокими деревьями или у деревьев, ранее пораженных грозой, расщепленных (обилие пораженных молнией деревьев свидетельствует, что грунт на данном участке имеет высокую электропроводность, и удар молнии в этот участок местности весьма вероятен), нельзя ставить палатки на открытом месте, сидеть у горящего костра (дым - хороший проводник электричества).
Чтобы не ударила молния, если вы в поле
При первых признаках приближающейся грозы надо: как можно быстрее переместиться в сторону надежного ближайшего укрытия (лес, деревня), удаляясь одновременно от отдельно стоящих деревьев или рощ. Если отдельно стоящее дерево расположено на вашем пути к деревне, не стоит идти туда. Приоритетной задачей является удаление от возможных зон попадания разряда. Отдаляться надо не менее чем на 150-200 м. С началом грозы, если вы так и не добежали до укрытия: необходимо присесть как можно ниже, а когда гроза подойдет совсем близко - лечь на землю. И тихо, смиренно, неподвижно лежать. При этом следует помнить, что песчаная и каменная почвы безопаснее, чем глинистая. И не спешите двигаться с места, когда гроза начнет уходить, - переждите 20-30 минут после того, как ударила последняя молния.
Во время грозы в поле нельзя: перемещаться, в особенности идти, распрямившись; прятаться в стога сена, под одиноко стоящие деревья или островки деревьев, тем более прикасаться к ним руками и прочими частями тела. Человеческая психология такова, что в большом и мощном он склонен видеть защиту. В грозу работает обратный закон: чем ты мельче, тем больше у тебя шансов не попасть под разряд. Поэтому деревья обходим подальше.
Чтобы не ударила молния, если вы у водоема
При приближении грозу немедленно покиньте водоем и уйдите как можно дальше от береговой линии. Человек, находящийся на плавсредстве, при приближении грозы должен немедленно пристать к берегу. Если это невозможно - осушить лодку, переодеться в сухую одежду, если есть, поднять защитный тент, подложить под себя спасательный жилет, сапоги, снаряжение и т.п. электроизолирующие предметы, накрыться полиэтиленом таким образом, чтобы дождевая вода стекала за борт, не внутрь плавсредства, но при этом полиэтилен не должен соприкасаться с водой!
Во время грозы у водоема нельзя: лезть в воду, укрываться в пойменных кустах и под деревьями.
Чтобы не ударила молния, если вы в горах
В горной местности при приближении грозы надо постараться спуститься с возвышенностей - хребтов, холмов, перевалов, вершин и т.п. Опасно находиться возле водотоков (расщелин, желобов и т.д.), так как во время грозы даже мелкие трещины, заполненные водой, становятся проводником для стекания электричества. Лучше всего остановиться возле высокого вертикального отвеса («пальца»). При этом высота отвеса должна быть, по меньшей мере, в 5-6 раз больше высоты человека, соответственно зона безопасности будет равна высоте отвеса, отмеренной в горизонтальной плоскости. Однако ближе чем на 2 м к стене приближаться нельзя. Можно укрываться в естественных нишах-пещерах в склоне, но также не ближе 2 м от стены. Металлические предметы - альпинистские крючья, ледорубы, кастрюли, собрать в рюкзак и спустить на веревке на 20-30 м ниже по склону.
Во время грозы в горах нельзя: прислоняться или прикасаться при передвижении или отдыхе к скалам, отвесным стенам, прятаться под скальными нависаниями.
Чтобы не ударила молния, если вы в машине
Машина достаточно хорошо защищает находящихся внутри людей, поскольку даже при ударе молнии разряд идет по поверхности металла. Поэтому если гроза застала вас в машине, закройте окна, отключите радиоприёмник, сотовый телефон и GPS-навигатор. Не следует дотрагиваться до ручек дверей и других металлических деталей.
Чтобы не ударила молния, если вы на мотоцикле
Велосипед и мотоцикл в отличие от машины от грозы вас не спасут. Необходимо слезть, уложить транспорт и отойти на расстояние примерно 30 м от него.
При нахождении во время грозы в дачном или садовом доме следует:
🔹Закрыть двери и окна, исключить сквозняки.
🔹Не топить печь, закрыть дымоход, поскольку выходящий из трубы дым обладает высокой электропроводностью и может притянуть к себе электрический разряд.
🔹Выключить телевизор, радиоприёмник, электроприборы, отключить антенну.
🔹Выключить средства связи: ноутбук, мобильный телефон.
🔹Не следует находиться около окна или на чердаке, а также рядом с массивными металлическими предметами.
Если гроза застала на улице:
🔹Не находиться на открытой местности, вблизи металлических сооружений, линий электропередач.
🔹Не стоит прикасаться ко всему мокрому, железному, электрическому.
🔹Снимите с себя все металлические украшения (цепочки, кольца, серьги), уберите в кожаную или полиэтиленовую сумку.
🔹Не раскрывать над собой зонтик.
🔹Ни в коем случае не искать убежища под большими деревьями.
🔹Не желательно находиться у костра.
🔹Не подходите к проволочным заборам.
🔹Не выходите, чтобы снять белье, сохнущее на веревках, поскольку оно тоже проводит электричество.
🔹Не ездить на велосипеде или мотоцикле.
🔹Не купаться, отойти подальше от водоёма.
🔹Очень опасно во время грозы разговаривать по мобильному телефону, его нужно отключить.
🔹Гроза обычно бьёт в самую высокую точку на своём пути. Одинокий человек в поле – это и есть та самая высокая точка. Ещё страшнее оказаться в грозу на одиноком холме! Если Вы по какой-то причине остались в поле один на один с грозой, спрячьтесь в любом возможном углублении: канавке, ложбинке или самом низком месте поля, сядьте на корточки и пригните голову. Лежать на мокрой земле во время грозы не рекомендуется.
🔹Никогда не пытайтесь укрыться под одиноко стоящим деревом.
🔹Во время грозы не купайтесь, не ловите рыбу, не находитесь рядом с водоёмами.
Как спастись от шаровой молнии
Если в грозу вы находитесь дома или в каком-либо помещении, не стоит находиться рядом с батареями, окнами, электроприборами, антеннами, проводами и металлическими предметами. Надо закрыть окна, двери, дымоходы и вентиляционные отверстия, чтобы избежать сквозняков, которые привлекают шаровые молнии.
Шаровая молния выглядит как свободно плавающий по воздуху горизонтально или хаотично светящийся шар диаметром от нескольких сантиметров до нескольких метров. Шаровая молния может существовать от нескольких секунд до трёх десятков секунд. Она обладает большой разрушительной силой, вызывающей пожары, сильные ожоги и иногда смерть человека или животного. Возникает она непредсказуемо и также неожиданно пропадает. Проникает даже в закрытое помещение через выключатель, розетку, трубу, замочную скважину.
Помните, если вы стали очевидцем такого явления, как шаровая молния, постарайтесь не двигаться и не убегать от нее. Молнии привлекают двигающиеся, высокие, металлические и мокрые объекты. Если шаровая молния влетела в комнату, нужно медленно, затаив дыхание, покинуть комнату. Если это невозможно, нужно стоять, не шевелясь. Через 10-100 секунд она обойдёт вас и исчезнет. Шаровая молния может появиться, не нанеся вреда человеку или помещению, но может взорваться, возникающая при этом воздушная волна способна травмировать человека. Шаровая молния имеет температуру около 5000° С и может вызвать пожар.
Помощь пострадавшему от удара молнии
Для оказания первой помощи человеку, поражённому ударом молнии, его следует немедленно перенести в безопасное место. Прикосновение к пострадавшему не опасно, в его теле заряда не остаётся. Даже если кажется, что поражение смертельно, это может оказаться на самом деле не так.
Если пострадавший от молнии находится без сознания, уложите его на спину и поверните голову в сторону, чтобы язык не запал в дыхательные пути. Необходимо не останавливаясь ни на минуту, делать искусственное дыхание и массаж сердца до приезда медицинской помощи.
Если эти действия помогли, и человек проявляет признаки жизни, до приезда врачей дайте пострадавшему 2-3 таблетки анальгина, и положите на голову мокрую, холодную, свернутую в несколько слоев ткань. Если есть ожоги, их необходимо обильно полить водой, обожжённую одежду следует снять, а затем поражённое место прикрыть чистым перевязочным материалом. При перевозке поражённого в ближайшее лечебное учреждение, его необходимо обязательно уложить на носилки и постоянно контролировать его самочувствие.
При относительно лёгких поражениях от молнии дайте пострадавшему любое обезболивающее (анальгин, темпалгин и др.) и успокаивающее лекарство (настойка валерианы, корвалол и др.)

Автор: Андрей Шалыгин PhD, DBA, Главный редактор National Explorer